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紅棗黑米粥的功效作用

紅棗黑米粥的功效作用

紅棗黑米粥不僅口感爽滑,而且其功效作用也是極佳的,對于人體而言,其的好處多多。那么,紅棗黑米粥的功效作用有哪些呢?大家一起來看一下吧!

一、紅棗的功效與作用

1、紅棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,還能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

2、紅棗有降血壓、降膽固醇的功效。紅棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠,其具有維持毛細血管通透性,改善微循環從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力等作用。

3、紅棗還具有保肝護肝的功效。其能提高體內單核細胞的吞噬功能,有保護肝臟、增強體力的作用,尤其是紅棗中的維生素C,能減輕化學藥物對肝臟的損害,并有促進蛋白質合成,增加血清總蛋白含量的作用。

4、紅棗還可以預防骨質疏松,其對防治骨質疏松產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏松,正在生長發育高峰的青少年和女性也很容易發生貧血,總之,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。

二、黑米的功效作用

黑米粥具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米粥,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

以上呢,就是紅棗黑米粥的功效作用了,其是一款能強身健體、養顏美容的養生粥。建議大家有空的時候不妨試一下。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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