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紫薯黑米粥的食用禁忌

紫薯黑米粥的食用禁忌

雖然紫薯黑米粥營養豐富,但是其是有食用禁忌的,大家在食用的時候呢,應注意一下。那么,紫薯黑米粥的食用禁忌有哪些呢?下面,大家就一起來看一下。

1、紫薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到燒心。胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮加強,胃酸即可倒流進食管,發生吐酸水。所以,吃紫薯時最好搭配一點咸菜,可有效抑制胃酸。濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。  

2、紫薯一定要蒸熟煮透再吃,因為其中的淀粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。而黑米也一樣,也應煮熟煮爛,不然會擾亂腸胃功能,引起消化不良。

以上,就是紫薯黑米粥的食用禁忌了,大家要記得哦。  

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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