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小麥怎么做好吃

小麥怎么做好吃

 小麥性平味甘,所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處,是人體重要的營養來源。今天媽網百科就在這里跟大家說說小麥怎么做既好吃又營養!

小麥大棗粥

材料:小麥60g、大棗7枚、糯米60g

功效:養胃健脾、去皺美容

做法:將小麥、大棗、糯米分別去除雜質后放入鍋內,加適量水,先用大火煮沸后改中火,最后用小火熬成粥。

黑豆小麥蓮棗湯

材料:小麥50g、黑豆50g、蓮子6枚、黑棗6枚、冰糖少許

功效:養膚

做法:將小麥和黑豆洗凈,加水煮成汁后除去殘渣,將黑棗、蓮子放入汁內同煮至熟,加入冰糖,再略煮待冰糖融化既可。

小麥的做法其實還有很多種,人們可以用小麥研磨成的小麥面做出各種各樣的美食,既可以做面條,也可以做饅頭、包子等,人們可以根據自己的不同口味與喜好進行制作。喜歡吃面食的朋友們趕緊行動起來吧!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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