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紅豆薏米黑米粥的做法

紅豆薏米黑米粥的做法

紅豆薏米黑米粥是一道傳統的家常粥點。現在,很多喜愛吃五谷雜糧的家庭呢,時不時的就會煮一下這款粥點,既能享受到其獨特的口感,同時也能為身體提供營養,真是一種很不錯的選擇。可是,紅豆薏米黑米粥要怎么做呢?下面,媽網百科就為大家介紹一下其的簡單做法。

紅豆薏米黑米粥

準備材料:黑糯米、薏仁、紅豆、紅糖適量。

做法:

1、將紅豆、黑米、薏米洗凈,分別放入凈水浸泡6-8小時至軟。

2、將浸泡的水倒掉,將黑米、紅豆、薏米放入鍋里,并加入適量的水,接著用大火煮沸,然后轉小火煮至一小時左右,直到煮爛煮透。

3、最后加入適量的紅糖,攪拌均勻即可。

紅豆薏米黑米粥的做法,是不是很簡單呢?大家快來試一試吧。其滑潤粘稠,清香爽口,很值得一試。但注意哦,由于薏米能夠去風濕,強筋骨,健脾胃,吃黑糯米又有補腎健脾的作用,而紅豆具有健脾利水、解毒消腫等好處,所以這道紅豆薏仁黑米粥在潮濕的春季食用效果更好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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