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一碗燕麥粥的熱量有多少

一碗燕麥粥的熱量有多少

燕麥粥含有豐富的膳食纖維,有利于腸道蠕動,消化的過程就會消耗大量熱量,1kcal = 4.18焦耳,1580焦耳也就是300多卡路里,不易合成及存積脂肪的“均衡體質”,從而徹底地解決肥胖問題。燕麥粥肴通常較為清淡熱量較低,減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。而且燕麥粥具有很強的飽腹感,對于減肥的人來說是非常重要的。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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