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黑豆紅豆黑米粥的功效與作用

黑豆紅豆黑米粥的功效與作用

黑豆紅豆黑米粥對于人們有什么主要功效呢?這里,媽網百科向大家詳細解讀一下。

黑豆紅豆黑米粥的功效:

對年輕女性來說,有美容養顏的功效。黑豆紅豆黑米粥含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知,維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。

黑豆和黑米皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,滋陰養顏美容,增加腸胃蠕動。

黑豆紅豆黑米粥還有清心養神、健脾、消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人,包括營養不良水腫等患者食用。夏季天氣悶熱,有些人會出現水腫的現象,這個時候喝些黑豆紅豆黑米粥,對于水腫有著非常好的食療功效產婦、多吃黑豆紅豆黑米粥有催乳的功效。

黑豆紅豆黑米粥還有改善貧血,增強免疫力的功效,等等。黑豆紅豆黑米粥的食用功效一頁紙都說不完。既然黑豆紅豆黑米粥這么好,下次回家記得煮著吃。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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