网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

薏米黑米粥的功效

薏米黑米粥的功效

黑米是滋補(bǔ)佳品,有“開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補(bǔ)精”等作用,可治少年白發(fā),供孕婦、產(chǎn)婦補(bǔ)虛養(yǎng)身。

黑米含17種氨基酸及較多的鐵、磷、鈣及維生素B1、B2、B6,可調(diào)節(jié)人體生理功能,提高肌體的血蛋白水平。絕大多數(shù)的腦力勞動(dòng)者,運(yùn)動(dòng)少,飯量小,處于一種對(duì)維生素需要量大、攝入少的亞健康狀態(tài)。

常吃薏米可祛濕、健脾。如果是脾虛者食用,可先把薏米炒一下,這樣沒有那么寒涼,健脾效果更好。直接用薏米煲湯煮水,則其祛濕清熱功效可發(fā)揮得淋漓盡致。

用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的方法來(lái)分析,薏米主要含薏米油、薏米酯、脂肪油氨基酸等。薏米油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用,對(duì)子宮呈興奮作用。其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降,并有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用。煎劑不僅對(duì)癌細(xì)胞有一定抑制作用,還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。

除上述之外,薏米的功效還表現(xiàn)在美容上,可以營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟;能使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點(diǎn)。薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長(zhǎng)期服用也有療效。

現(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運(yùn)動(dòng)量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補(bǔ)心,還要健脾胃,非薏米,黑米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 午夜高清在线观看免费6 | 丝袜综合网 | 男女性色大片免费网站 | 综合色久七七综合七七蜜芽 | 亚洲伦理一二三四 | 五月欧美 | 青青青视频免费一区二区 | 麻豆国内精品久久久久久 | 久久亚洲成a人片 | 久9视频这里只有精品 | 欧美家庭影院 | 欧美怡红院免费的全部视频 | 欧美一欧美一区二三区性 | 欧美精品国产精品 | 亚洲日本aⅴ片在线观看香蕉 | 国产成人免费高清激情明星 | 成人一级黄色片 | 亚洲专区在线视频 | 国产亚洲情侣一区二区无 | 日韩成人影院 | 精品伊人网| 欧美a一级片 | 国产综合影院 | 欧美日本在线一区二区三区 | 一级黄色片在线看 | 天天上天天操 | 天天黄视频 | 久久久视 | 免费成年网站 | 五月网婷婷 | 看黄网站在线播放 | 欧美综合区自拍亚洲综合图区 | 欧美一级爽快片淫片高清在线观看 | 特级一级毛片视频免费观看 | 波兰性xxxxx极品hd | 婷婷亚洲综合五月天小说 | 国产1区2区3区在线观看 | 伊人网大香 | 日本不卡在线视频 | 国产在线一卡二卡 | 欧美日韩中文 |