网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

小米黑米粥的營養價值

小米黑米粥的營養價值

小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物,營養價值非常高,一般糧食中不含的胡蘿卜素,小米也有,特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首,所含鐵量很高、磷也豐富,是具有補血、健腦的作用。此外,小米含有大量的碳水化合物,對緩解精神壓力、緊張、乏力等有很大地功效。此外,小米地脂肪含量也高,約為大米含量地4倍之多。

黑米的營養價值,黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、 鋅等營養元素,營養豐富;具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。中醫認為,多食黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對于少年白發,婦女產后虛弱,病后體虛以及貧血,腎虛均有很好的補養作用。經常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟等癥。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 岛国二区三区 | 久久综合网址 | 小明免费看看 | 久久这里只精品99re免费 | 老湿影院免费在线观看 | 亚洲一区二区三区四区在线 | 免费韩国伦理片在线观看 | 521a久久九九久久精品 | 久久精品国产欧美日韩亚洲 | 国产乱人伦偷精品视频不卡 | 一级一片免费播放 | 欧美视频一区二区三区精品 | 免费a视频在线观看 | 女同志videos最新另 | 中文字幕在线观看亚洲日韩 | 好男人www社区影视免费观看 | s8国产成人精品视频 | 一本大道香蕉在线高清视频 | 国产一区系列在线观看 | 国产精品视频分类一区 | 午夜免费剧场 | 中文字幕在线乱人伦 | 欧美中文字幕在线看 | 伊人网网| 成人免费高清视频 | 三级网站免费 | 精品国产欧美一区二区三区成人 | 国产日韩精品欧美一区视频 | 超97在线观看精品国产 | 成人禁在线观看 | 日韩小片 | 中文字幕视频免费 | 精品一区二区免费视频 | www.av一区 | 英国一级黄色片 | 国产精品自在线 | 好男人在线社区www免费看 | 毛片免 | 在线观看91精品国产性色 | japanese厨房乱tub偷| 日韩在线看片中文字幕不卡 |