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黑米粥的做法

黑米粥的做法

做黑米粥,大家應該都會做。不就是煲粥嘛!不過有的人不喜歡吃糖,這個在煮粥的時候一定要注意。

制作材料

主料:黑米150克

調料:赤砂糖15克

制作流程

1、黑米淘洗干凈,在冷水里浸泡3小時,撈起,瀝干水分。

2、鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。

3、待粥濃稠時,放入紅糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

煲這個粥有技巧,晚上睡前用瓦煲先煲開,不要打開蓋直接關火,待第二天早上再煲開加糖 即可食用。這樣節省不少成本與時間的,大家不防可以試試的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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