网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

薏米粥的營養價值

薏米粥的營養價值

薏米味甘性涼,雖然不能常吃,但是薏米粥的熱量低,是纖體減肥的良品。薏米粥營養價值十分豐富,而且功效與作用繁多,具有美容養顏、纖體美容的功效。薏米粥是家中常見的養生粥,不但材料簡單,而且做法容易。薏米粥的營養價值如何?薏米粥具有豐富的蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、維生素、和多種礦物質。那么下面我們詳細地看一看薏米粥的營養價值。

1、薏米含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類,有美白、除斑功能,對下半身水腫的人尤具療效。其中薏米含有的蛋白質、維生素B1和脂肪等含量還遠勝大米。

2、薏米含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖。

3、薏米因富含維生素E,可以協助消除斑點,使肌膚白皙,若長期飲用,還可以達到滋潤肌膚的功效。

4、薏米內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用,能有效地防癌抗癌。

5、若每天食用50—100克的薏米,可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

6、薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病后體弱患者的補益食品。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 人人爱人人插 | 黄 色 毛片免费 | 男人午夜| 激情婷婷成人亚洲综合 | 一级大黄美女免费播放 | 国产丝袜制服 | 人人看人人做人人爱精品 | 成年人视频在线免费播放 | 亚洲综合伦理一区 | 免费人成年短视频在线观看网站 | 二级特黄绝大片免费视频大片 | www视频在线看 | 欧美乱人伦中文字幕在线不卡 | 久久精品免观看国产成人 | 韩日色| 看全色黄大色黄大片免责看 | 影音先锋国产系列精品 | 在线亚洲精品国产成人二区 | 久爱精品视频在线视频 | 亚洲精品天堂在线 | www.黄色片 | ririricc在线观看麻豆 | 日韩一区二区三区视频在线观看 | 天天干视频在线观看 | 欧美99视频 | 蜜桃97爱成人 | 国产欧美视频一区二区三区 | 夜色影院在线观看 | 一个人看的手机视频www | 国产亚洲精品拍拍拍拍拍 | 最近最新的日本免费 | 免费a在线观看播放 | 日日摸日日添夜夜爽97 | 欧美日韩国产综合在线 | 欧美成人免费做真爱大片 | 亚洲大香人伊一本线 | 一级毛片免费毛片毛片 | 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区 | 欧美成国产精品 | 亚洲欧美另类国产综合 | 日韩伦理影视 |