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土豆泥的熱量

土豆泥的熱量

從土豆泥的營養(yǎng)價值和味道來說,無疑是很多人的選擇。很多人喜歡吃土豆泥,但是在外貌協(xié)會的社會里,很多人都注重身材,都在控制自己的體重。都非常關(guān)注吃的東西的熱量。那么土豆泥的熱量怎樣呢?高嗎?下面就由我們一起來了解一下吧。

土豆泥的熱量不算很高。100克的土豆泥含有105.08大卡的熱量;3.75克的脂肪;1.96克的蛋白質(zhì)、1.01克的纖維素和15.66克的碳水化合物。每100克土豆泥的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。所以土豆泥的熱量還是比較低的。大家可以適量進(jìn)食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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