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土豆泥餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

土豆泥餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

大家都愛(ài)吃土豆泥餅,那么大家知道吃多了土豆泥餅會(huì)怎樣呢?對(duì)身體有好處還是沒(méi)有好處呢?土豆泥餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢?下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

1. 土豆能和中養(yǎng)胃、健脾利濕:

土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能。土豆所含少量龍葵素,能減少胃液分泌,緩解痙攣,對(duì)胃痛有一定的冶療作用。

2. 土豆能寬腸通便:

土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素,防止便秘,預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。

3. 土豆能降糖降脂、美容養(yǎng)顏:

土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤(rùn)滑,預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時(shí)又是一種堿性蔬菜,有利于體內(nèi)酸堿平衡,中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì),從而有一定的美容、抗衰老作用。

4. 土豆能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、利水消腫:

土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營(yíng)養(yǎng)豐富,在歐美國(guó)家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉,同時(shí)能將鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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