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金槍魚土豆泥沙拉的熱量

金槍魚土豆泥沙拉的熱量

很多人喜歡吃金槍魚土豆泥沙拉,但是在外貌協(xié)會的社會里,很多人都注重身材。都非常關注吃的東西的熱量。那么金槍魚土豆泥沙拉的熱量怎樣呢?下面我們分別從金槍魚的熱量和土豆泥的熱量兩方面介紹吧。

金槍魚熱量低但營養(yǎng)價值高。100克的金槍魚含有189大卡的熱量,9克的脂肪和27.1克的蛋白質。

土豆泥沙拉的熱量是一百三十五大卡,就是說以100克可食部分計含564千焦,單位熱量較低。每100克土豆泥沙拉的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之六。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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