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糯米粉的功效與作用

糯米粉的功效與作用

糯米粉是我們日常生活中比較常見的谷類食材,利用糯米粉我們可以制作出很多美食,比如每年元宵節我們常吃的湯圓,就是利用糯米粉做出來的。糯米粉,細滑、柔弱,制作出來的食物老少皆宜,那么糯米粉有什么的功效與作用呢?就讓媽網百科詳細來給大家介紹一番吧。

【促進食欲】

糯米粉含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,糯米粉營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,糯米粉對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。

【強健脾胃】

中氣虛脾胃弱,甚至在夏季經常腹瀉的人來說,糯米粉有很好的補益作用。糯米粉與山藥熬粥,可強健脾胃;糯米粉加蓮子同熬,可溫中止瀉。

【緩解尿頻盜汗】

糯米粉有收澀作用,糯米粉對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

【助消化】

糯米粉可以幫助消化,糯米粉也有安神的作用,利用糯米粉能夠緩解疲勞和頭昏眼花的癥狀。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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