网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

綠豆薏米粥的營養價值

綠豆薏米粥的營養價值

綠豆薏米粥具有豐富的營養價值,綠豆薏米粥的營養價值不僅得益于綠豆,還得益于薏米。綠豆熱量高,碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和礦物質也比較高,薏米營養物質較為全面,含量還很可觀,其中蛋白質、維生素B1和脂肪等含量還遠勝大米。下面我們詳細了解一下綠豆薏米粥的營養價值。

1、綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能,為機體許多重要臟器增加營養所必需;

2、薏米含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類,有美白、除斑功能,對下半身水腫的人尤具療效。

3、綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對膽固醇的吸收;

4、綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護肝臟,減少蛋白分解,從而保護腎臟。

5、綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效,從而可以防治冠心病、心絞痛;

6、薏米含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖。

7、薏米內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用,能有效地防癌抗癌。

8、薏米因富含維生素E,可以協助消除斑點,使肌膚白皙,若長期飲用,還可以達到滋潤肌膚的功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 成人毛片视频免费网站观看 | 欧美日韩在线网站 | 国产 中文 制服丝袜 另类 | 欧美一级欧美三级在线观看 | 国产羞羞的视频在线观看免费 | 激情五月亚洲 | 天天干干干干 | 亚洲欧美精品一中文字幕 | 免费观看黄色片 | 阿v精品一区二区三区 | 最近更新2019中文字幕国语 | 先锋影音在线资源669 | 亚洲一区二区三区高清网 | 欧美日韩精品一区二区三区视频 | 久久久久18 | 欧美一区二区三区男人的天堂 | 男女乱淫真视频免费一级毛片 | 国产免费黄色网址 | 国产亚洲综合一区二区在线 | 国产精品女丝袜白丝袜 | 伊人91在线 | 性猛交毛片 | 亚洲第一网站免费视频 | 色综合天天干 | a三级黄色片 | 成人免费视频网址 | 黄色aa毛片| 国产精品久久久久久久久免费hd | 色激情五月 | 亚洲免费视频网 | 国产精品资源在线 | 成年看的视频在线观看 | 破外女出血一级毛片 | 亚洲最新在线 | 一级做a爰片久久毛片唾 | 特一级毛片 | 成人播放器 | 国产区精品福利在线观看精品 | 大好硬好深好爽想要视频 | 你懂的视频在线观看 | 久久有码中文字幕 |