网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

蕎麥面條怎么做

蕎麥面條怎么做

蕎麥中所含的食物纖維是人們常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的預(yù)防便秘作用,經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防大腸癌和肥胖有益。那蕎麥面條怎么做呢?

食材:

主料:小麥面粉100g、蕎麥面200g

輔料:油適量、鹽適量、豆角適量、土豆適量、西紅柿適量、白菜適量、菠菜適量、生姜適量

步驟:

1、準(zhǔn)備適量的蕎麥面粉,加上適量的小麥面粉,加上適量的溫水,用筷子攪拌,然后用手揉成光滑的面團(tuán);

2、準(zhǔn)備配菜,土豆,豆角和西紅柿,把土豆去皮切丁,豆角也切丁,白菜切小塊,西紅柿去皮切成塊,大蒜和生姜切片;

3、取油鍋,等油熱了,放入大蒜和生姜爆出香味,加入切丁的豆角翻炒,加上切丁的土豆一起翻炒,加上切碎的白菜一起翻炒,加上切塊的西紅柿一起翻炒;

4、最后加上適量的水煮開(kāi),加上準(zhǔn)備好的菠菜,然后加上花椒粉和鹽調(diào)味,面條用壓面機(jī)壓好,然后取鍋燒水,煮面條,把煮熟的面條和菠菜撈出來(lái)。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 免费看片亚洲 | 短视频91| 亚洲一区二区三区不卡视频 | 国产成人无精品久久久久国语 | 成人激情在线视频 | 亚洲人成在线中文字幕 | 国产高清在线视频一区二区三区 | 亚洲欧美另类第一页 | 天堂在线中文字幕 | 麻豆国产人免费人成免费视频 | 国产成人免费手机在线观看视频 | 久久久久久久久久免费视频 | 国产日韩久久 | 国产香蕉一本大道 | 久操手机在线视频 | 国产第一页浮力影院-欢迎你 | 亚洲欧美日韩综合在线播放 | 波多野结衣一区二区在线 | 在线观看男女男免费视频 | 最新精品亚洲成a人在线观看 | 成人影视频 | 欧美 亚洲 一区 | 92精品国产自产在线 | 农村寡妇野外情一级毛片 | 波多野结衣中文字幕2022免费 | 免费人成年短视频在线观看网站 | 欧美日韩国产一区二区三区不卡 | 18成人免费观看网站入口 | 精品欧美在线观看视频 | 九九热在线播放 | 最近中文字幕免费完整国语 | www.伊人.com| 日韩欧美亚洲香蕉七次郎 | 在线免费观看日韩 | 91精品在线国产 | 成人手机在线视频 | 国产精品久久久久乳精品爆 | 欧美日产欧美日产精品 | 三级伦理在线 | 三级中文字幕永久在线视频 | 亚洲专区欧美 |