產(chǎn)后身體走樣變形,胸部下垂縮小,這簡(jiǎn)直是每個(gè)生完孩子的女性的噩夢(mèng),產(chǎn)后豐胸是新媽媽們的一件大事,那么產(chǎn)后豐胸什么方法好呢?飲食調(diào)理是最有效最安全的。產(chǎn)后豐胸吃什么呢?下面為大家推薦幾道產(chǎn)后豐胸食譜!
一、酒釀蛋
材料:米酒、雞蛋
做法:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點(diǎn)糖,月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗,據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。
二、酪梨牛奶
材料:成熟酪梨半個(gè)、鮮奶250ml、熟核桃3兩、蜂蜜5ml
做法:
1、酪梨半個(gè),挖出果肉,同鮮奶、核桃一起放入榨汁機(jī),攪打成汁。
2、將汁倒入杯中,加適量蜂蜜調(diào)味即可。
三、豐胸酒釀湯
材料:酒釀1碗、紅棗10粒、水4碗、雞蛋1個(gè)、蘋(píng)果半個(gè)
做法:
1、紅棗洗凈,拍扁去核;雞蛋打成蛋液;蘋(píng)果用鹽搓洗、沖凈、切細(xì)丁。
2、將水、紅棗和蘋(píng)果倒入鍋里,熬煮30分鐘;然后放入蛋液和酒釀,攪拌均勻,煮沸即可。