產(chǎn)后身體走樣變形，胸部下垂縮小，這簡(jiǎn)直是每個(gè)生完孩子的女性的噩夢(mèng)，產(chǎn)后豐胸是新媽媽們的一件大事，那么產(chǎn)后豐胸什么方法好呢？飲食調(diào)理是最有效最安全的。產(chǎn)后豐胸吃什么呢？下面為大家推薦幾道產(chǎn)后豐胸食譜！

一、酒釀蛋

材料：米酒、雞蛋

做法：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。

二、酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半個(gè)、鮮奶250ml、熟核桃3兩、蜂蜜5ml

做法：

1、酪梨半個(gè)，挖出果肉，同鮮奶、核桃一起放入榨汁機(jī)，攪打成汁。

2、將汁倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味即可。

三、豐胸酒釀湯

材料：酒釀1碗、紅棗10粒、水4碗、雞蛋1個(gè)、蘋(píng)果半個(gè)

做法：

1、紅棗洗凈，拍扁去核;雞蛋打成蛋液;蘋(píng)果用鹽搓洗、沖凈、切細(xì)丁。

2、將水、紅棗和蘋(píng)果倒入鍋里，熬煮30分鐘;然后放入蛋液和酒釀，攪拌均勻，煮沸即可。