网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕婦吃什么保健品好

孕婦吃什么保健品好

俗話說:缺啥補啥。孕婦可以根據(jù)自己根據(jù)自己缺失的元素有的放矢地補充。另外,懷孕的不同階段對營養(yǎng)的要求也不同,如果能夠在適當?shù)臅r期補充某類營養(yǎng),往往會達到事半功倍的效果。

1、孕早期。孕早期對食物量并不要求很大,只要飲食均衡,保證優(yōu)質蛋白質的攝入,補充少量葉酸即可。如果早孕反應很嚴重,食欲不佳,進食減少,熱量及各種營養(yǎng)素難以得到保證,可以選擇一些孕婦奶粉來補充營養(yǎng)。孕婦奶粉一般來說都強化了維生素、礦物質,但是通常熱量都比較高。在正常的飲食外喝孕婦奶粉,容易造成熱量超標,使孕婦發(fā)胖。

2、孕中期。孕中期以后,由于血容量的增多,容易出現(xiàn)生理性貧血。若膳食中含鐵豐富的動物性食物不足,出現(xiàn)貧血,在改善飲食的同時,可適當補充鐵劑量。若考慮3種以上的營養(yǎng)素缺乏,可考慮補充復合制劑。

3、孕晚期。到了孕晚期,熱量以及維生素礦物質的需求增加。以鈣為例,中國的推薦標準為孕晚期每日需要1500毫克。奶制品是鈣的一個最主要的來源,但是很多孕婦孕前很少喝奶甚至不喝奶,奶制品攝入較少,鈣的儲備就會不充足,因此,在選擇孕婦營養(yǎng)品時,除了選擇奶類及其奶制品外,可適當補充鈣劑,為了促進鈣的吸收,空閑時可以多曬曬太陽或補充維生素D制劑。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 日本韩国三级在线 | 性欧美.video.free | 日本一区二区三 | 99综合久久 | 黄色免费观看视频 | 香蕉综合视频 | 国内精品视频 | 日韩美女影院 | 久久综合色婷婷 | 欧美日韩一区二区高清视 | 国产欧美视频一区二区三区 | 欧美人成人亚洲专区中文字幕 | 尤物视频一区 | 精品欧美一区二区三区在线 | 国产视频一区二区三区四区 | 第四色视频| 性欧美videofree另类 | 18av黄动漫网站在线观看 | 久青草国产97香蕉在线视频xx | 一级片在线免费 | 韩国春性xxxx猛交 | 未成人禁止视频高清在线观看 | 99精品视频在线观看免费播放 | 天天插天天射天天操 | 最近2019免费中文字幕6 | 免费看h片网站 | 香蕉黄色片 | 亚洲日本天堂在线 | 一二三四在线视频播放社区 | 最近免费中文完整视频观看 | 上色天天综合网 | 久操精品视频 | 日本精品高清一区二区2021 | 一本大道香蕉在线高清视频 | 老湿影院在线看 | 欧美日韩影视 | 黄色一级一毛片 | 欧美亚洲国产成人精品 | 日韩成人毛片高清视频免费看 | 亚洲tube| 久久99久久99精品免观看麻豆 |