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幼兒智力發(fā)育喝什么湯好

幼兒智力發(fā)育喝什么湯好

寶寶的智力發(fā)展影響著他的一生,因此,家長平時要多給寶寶烹調(diào)一些具有補(bǔ)腦作用的湯水,以便讓寶寶變得更聰明。那么,幼兒智力發(fā)育喝什么湯好?

椰子雞湯

材料:雞1只,椰子1個,核桃50克,紅棗6顆,鹽適量。

做法:1、雞洗凈去皮,切成小塊;椰子取汁,椰肉切塊。2、核桃仁用水浸泡;紅棗洗干凈去核。3、將上述所有材料一起放進(jìn)鍋中,加入10碗水,用大火后煮沸后,改用小火繼續(xù)煲煮3小時,加鹽調(diào)味即可。

番茄雞蛋湯

材料:雞蛋2個,番茄4個,鹽、食用油、香油適量。

做法:1、把西紅柿去皮,對半切開后除去果蒂,再切成小塊;雞蛋打散成蛋液備用。2、鍋置火上,倒入適量的食用油,大火加熱,待油7成熱時候,放入西紅柿煸炒,直到西紅柿流出紅汁后,倒入適量的開水繼續(xù)用大火煲煮,煮約5分鐘,直到到湯色變紅。3、淋入蛋液,加鹽調(diào)味,出鍋前倒入香油即可。

鮪魚蘋果湯

材料:鮪魚1條,蘋果2個,鹽、油適量。

做法:1、將鮪魚洗凈,蘋果連皮切塊。2、鍋置火上,放少量的油燒熱,放入鮪魚煎至兩面金黃。3、另起一砂鍋,放入將煎好的鮪魚,再放入適量的清水和蘋果,煲煮2小時,加鹽調(diào)味即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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