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養生花草茶的制作方法

養生花草茶的制作方法

大家都追求養生,而養生花草茶是最最簡單的一種方法。不需要花多少的精力,占用多少的時間,花多少的錢,費多少的心神。一杯暖暖的養生花草茶,在辦公之余,抬手就能夠到,既能解渴,又能養生,何樂而不為呢?下面,媽媽網就來教大家養生花草的制作方法吧。

1、在杯中或壺中倒入一些熱水,先將茶壺或杯子溫熱,待熱了之后,再倒出熱水。

2、在杯中或壺中放入適量的花草茶,茶量隨個人喜歡濃淡決定。

3、若幾種花草混合沖泡,建議可將細碎的種類放在濾茶器中,而大朵或大塊的則可以放在外層,因為如果茶材不在水中完全舒展開來,則永遠泡不出一杯好茶。

4、如使用自來水煮沸沖泡,那么水煮沸后,建議先打開茶壺10分鐘讓水蒸氣先蒸發一下,等待開水降溫至85度,再倒入花草茶沖泡。這樣一來,茶水就不會變得苦澀。

5、等待約5分鐘后,即可倒出飲用。

溫馨提示:不要選擇蒸餾水、純凈水和滾沸太久的水來沖泡花草茶,因為水中缺乏礦物質會使泡出的茶味道不佳。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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