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蟹味菇怎么做好吃

蟹味菇怎么做好吃

蟹味菇怎么做好吃,少油少甜,清淡為主的飲食為益。這樣在保證身體的同時又能起到減肥的效果哦。做一碗肉丁炒蟹味菇,肉丁配上鮮美蟹味菇,排油清腸的同時,更是清香;再沒有比這個清淡可口的了,而且很開胃的哦,這道菜怎么做會比較好吃呢?具體做法如下:  

1、將蘑菇去蒂,洗凈控干水分掰成小朵,香蔥切末、紅黃彩椒切小。

2、鍋熱后放入西班牙橄欖油煸香蔥花。

3、放入肉丁,煸炒出香味。

4、煸出香味變了顏色,放入蘑菇一同翻炒,直至蘑菇變軟變蔫。

5、倒入蠔油調味一同煸炒、加少許生抽、白糖調味。

6、最后倒入紅黃彩椒水淀粉勾芡翻炒均勻即可出鍋。

同時,媽網百科給大家介紹其烹飪技巧:

1、蠔油本身又鮮又有咸味,在炒的過程可以不用加鹽了。

2、現在人往往更注視健康,尤其是在食用油方面,西班牙橄欖油以其獨特理化指標與保健功能,正在逐步成為現代人理想的食用油。橄欖油顏色黃中透綠,誘人的蔬果清香味貫穿于烹飪的全過程,它不會破壞蔬菜的顏色,也沒有任何油膩感。另外,橄欖油中的油酸含量與母乳中脂肪酸含量正好相當,是嬰兒老人最好的飲食補充品。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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