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燉凍豆腐的營養價值

燉凍豆腐的營養價值


豆腐是一個有著豐富營養價值的食物。但很多人都會疑惑,凍豆腐還有營養價值了嗎?其實豆腐經過冷凍,它的內部結構會發生變化。但對豆腐本身的蛋白質、維生素和礦物質的破壞較少。如果經常吃凍豆腐,可以有利于人體排泄脂肪,使體內繼續的脂肪不斷減少。這是因為凍豆腐本身含有一種酸性物質,能夠破壞人體的脂肪。因此它的熱量也比較少。所以凍豆腐是減肥者減肥的理想食品。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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