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孕婦胃痛飲食原則

孕婦胃痛飲食原則

1、少食多餐;別吃太飽,也別餓著,太飽或餓了,胃都會抗議??梢栽O定一日六餐,每餐少吃一點,具體一日多少餐,準媽媽根據自己的情況酌情而定,一旦定下來,就要有規律,不要今天吃三餐,明天吃五餐,后天吃八餐。這樣毫無規律的飲食,更加傷身體。

2、可以選擇喝點粥類,粥可以變換著花樣吃,增加多種糧食和補益食品共同熬煮,不要只限于普通的白米粥,以防營養單一。

3、如果胃痛屬于早孕反應,嚴重者可適當服用維生素B6或者補充富含維生素B6的食物,最好不要用胃藥。如果實在是胃疼得嚴重,建議去醫院做一些詳細的檢查。

4、胃痛時可喝點溫開水或溫牛奶。兩個多月時是早孕反應最嚴重的時候,會想吐是很正常的,到三個月后情況就會變好的。

5、如果是胃酸過多,可以吃饅頭,饅頭含堿量高,可中和一部分胃酸,起到緩解胃痛的作用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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