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橙汁的好處

橙汁的好處

橙子是我們常見的水果,不僅味美酸甜,多汁可口,而且還被稱為“療疾佳果”,對我們的身體有諸多好處。


橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

橙汁中含有大量維生素C和胡蘿卜素,能增強人體抵抗力,亦能將脂溶性有害物質排出體外,是名實相符的保安康抗氧化劑。可以預防壞血病,抑制致癌物質的形成,同時還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂,故高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常喝橙汁有益;

據美國一家研究機構研究顯示,每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇(即高密度脂蛋白)的含量從而降低患心臟病的可能。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL(高密度脂蛋白)運送“壞”的LDL(低密度脂蛋白)至體外。這種類似的化學成分還可見于其它柑桔類汁液,如柚子汁中;

橙汁所含豐富的果糖能夠迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神,加入適當的鹽飲用,效果更加明顯;

常喝橙汁不但能防病,還能卸妝、潔膚。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,充分吸收5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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