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兒童玩電腦注意事項

兒童玩電腦注意事項

相信現在的家庭里面很多小孩子愛玩電腦,但是電腦玩多了,對孩子眼睛、身體都不好,那么應該怎么才能科學玩電腦呢?媽網百科給大家總結了一些其他家長的經驗,希望能夠幫得到各位有需要的家長。

【與電腦保持距離】

孩子與電腦的距離一般最少半米以上,減少電腦輻射對孩子的危害,這樣才能保護好孩子的眼睛。這是必須要對孩子嚴格的,否則孩子會越靠著電腦越近,到最后家長都管不了了。

【房間光線要適宜】

電腦的房間燈光要柔和,不宜太亮或者太暗,并保持通風干爽,使那些有害氣體盡快排出。有些孩子玩電腦害怕父母發現,偷偷的關燈玩,這樣非常傷害眼睛的,因此家長應高速孩子,不是不讓玩,而是要有個度才行。

【孩子保持充足的睡眠】

經常玩電腦的孩子,大腦皮層的血液循環往往加快,一定要保證充足的睡眠才能適時的調節孩子的大腦。因此孩子玩電腦后,一定要讓他每天保證8小時以上的睡眠,否則就不允許再玩電腦了。

【注意孩子飲食】

玩電腦多的孩子,注意要多吃新鮮水果、蔬菜、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體所需的維生素A和蛋白質。少吃辛辣刺激性的食品,盡量不要吃過多的冷飲等。

【經常保持皮膚清潔】

電腦熒光屏表面存在大量靜電,集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處,時間久了容易發生斑疹、色素沉著等。使用電腦后一定要督促孩子洗手洗臉,而且鍵盤上附著許多細菌和病毒,也會給人帶來傷害,飯前要讓孩子洗干凈手。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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