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喝牛奶能長(zhǎng)高嗎

喝牛奶能長(zhǎng)高嗎

進(jìn)入5-10月份后,大地回春,萬(wàn)物萌生。這時(shí)候人體內(nèi)各器官和細(xì)胞的功能十分活躍,體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌增多,生長(zhǎng)發(fā)育加快,所以必須要消耗更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此要及時(shí)給體內(nèi)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的需要和增強(qiáng)抗病能力。牛奶擁有這些人體所需的營(yíng)養(yǎng)素嗎?喝牛奶能長(zhǎng)高嗎?

長(zhǎng)高的方法有很多種,需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)。同時(shí)要保證睡眠質(zhì)量以及個(gè)人勤加鍛煉。牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——鈣和蛋白質(zhì),而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。為了長(zhǎng)高,要對(duì)補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì),而牛奶恰恰能滿足這一點(diǎn)。雖然不能確定喝牛奶保證一定會(huì)長(zhǎng)高,但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的,所以多喝牛奶總是有好處的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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