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喝牛奶能長高嗎

喝牛奶能長高嗎

進入5-10月份后,大地回春,萬物萌生。這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍,體內生長激素分泌增多,生長發育加快,所以必須要消耗更多的營養物質。因此要及時給體內補充各種營養,以促進人體生長發育的需要和增強抗病能力。牛奶擁有這些人體所需的營養素嗎?喝牛奶能長高嗎?

長高的方法有很多種,需要補充蛋白質、維生素、礦物質。同時要保證睡眠質量以及個人勤加鍛煉。牛奶中富含制造骨骼的營養物質——鈣和蛋白質,而且容易被處于成長期的孩子吸收。蛋白質是生命的基礎,骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。為了長高,要對補充鈣和蛋白質,而牛奶恰恰能滿足這一點。雖然不能確定喝牛奶保證一定會長高,但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的,所以多喝牛奶總是有好處的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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