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高血壓患者保持什么樣的心情

高血壓患者保持什么樣的心情

要保持心境平和。平日里忌大喜大悲,要善于控制和調節自己的情緒。古語有云:不以物喜,不以己悲。壓力大的時候要及時進行自我調節,出門散心或者打一套太極拳都是 不錯的選擇。太極拳是非常值得推崇的一項運動。它追求身心的平和,達到融入自然的境界。相對于一些比較激烈的運動,太極拳是非常適合中老年人的一項運動。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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