斷奶后媽媽們的胸部一般情況下是會變小的，這是因為一般情況下哺乳期乳房要適應(yīng)哺乳的需要，所以媽媽們的乳腺非常發(fā)達，因此乳房會比平時大一些，斷奶后因為乳腺泌乳的功能要減退或停止泌乳，所以乳房也就會恢復(fù)到未哺乳的狀態(tài)。這個時候媽媽們可能會想方法來進行豐胸，其實斷奶后進行豐胸對媽媽們來說也是一個很好的時機哦。

健胸操是可以讓媽媽們在斷奶后胸部同樣保持堅挺的辦法，同時也是解決產(chǎn)后胸部下垂問題的一種簡單方法。運動可以增加胸大肌以及相關(guān)肌肉的力量和彈性，對乳房形成穩(wěn)固支持，減緩乳房下垂。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。除此之外還要戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式才能實現(xiàn)媽媽們想要豐胸的目標和產(chǎn)后胸部下垂問題。