懷孕四個月是懷孕這個過程中至關重要的環(huán)節(jié),它關系著胎兒的成長發(fā)育,那么在懷孕四個月的時候,廣大的媽媽朋友們應該注意哪些問題呢?首先,飲食指南上要求補充的營養(yǎng)必須補充,不能吃的食物盡量不要吃,因為它關系著胎兒的發(fā)育狀況。其次準媽媽們要注意預防缺鐵性貧血,孕婦在這時對鐵的需求量增加了近4倍,胎寶寶會毫不客氣地攝取孕婦體內的鐵,如果孕前就有貧血現(xiàn)象,孕婦極易出現(xiàn)缺鐵性貧血,其后果是導致孕婦的血細胞攜氧能力降低,從而引發(fā)胎兒的宮內缺氧,造成胎死宮內或早產(chǎn)。然后,準媽媽們要適當?shù)綉敉夂粑迈r空氣,多曬曬太陽,這一方面可以提高準媽媽的抵抗力,預防感染性疾病,有益于胎兒發(fā)育,但是要如何接觸陽光,這就應根據(jù)季節(jié)、氣候以及每個人的具體情況而定。最后,我們應該特別點出含咖啡因的食物孕婦吃后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀,咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發(fā)育;油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力的發(fā)育,應避免食用此類食品。重中之重是不能盲目進補,孕中期對熱量、蛋白質和脂肪的需求無明顯增加,進補過度、體重增加過快會增加妊娠糖尿病等問題的發(fā)生機率。為了胎兒能健健康康地成長發(fā)育,作為準媽媽的朋友們快快行動起來吧!