懷孕四個月是懷孕這個過程中至關重要的環(huán)節(jié)，它關系著胎兒的成長發(fā)育，那么在懷孕四個月的時候，廣大的媽媽朋友們應該注意哪些問題呢？首先，飲食指南上要求補充的營養(yǎng)必須補充，不能吃的食物盡量不要吃，因為它關系著胎兒的發(fā)育狀況。其次準媽媽們要注意預防缺鐵性貧血，孕婦在這時對鐵的需求量增加了近4倍，胎寶寶會毫不客氣地攝取孕婦體內的鐵，如果孕前就有貧血現(xiàn)象，孕婦極易出現(xiàn)缺鐵性貧血，其后果是導致孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而引發(fā)胎兒的宮內缺氧，造成胎死宮內或早產(chǎn)。然后，準媽媽們要適當?shù)綉敉夂粑迈r空氣，多曬曬太陽，這一方面可以提高準媽媽的抵抗力，預防感染性疾病，有益于胎兒發(fā)育，但是要如何接觸陽光，這就應根據(jù)季節(jié)、氣候以及每個人的具體情況而定。最后，我們應該特別點出含咖啡因的食物孕婦吃后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發(fā)育；油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發(fā)育，應避免食用此類食品。重中之重是不能盲目進補，孕中期對熱量、蛋白質和脂肪的需求無明顯增加，進補過度、體重增加過快會增加妊娠糖尿病等問題的發(fā)生機率。為了胎兒能健健康康地成長發(fā)育，作為準媽媽的朋友們快快行動起來吧！