网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕晚期吃什么胎兒聰明

孕晚期吃什么胎兒聰明

要給寶寶一個(gè)發(fā)育優(yōu)秀的大腦,千萬不要錯(cuò)過寶寶的大腦發(fā)育高峰期。這是因?yàn)榇竽X細(xì)胞有140億個(gè),它是一次性分化完成的,以后不再補(bǔ)充。失去了就再也回不來了。那么,孕晚期吃什么胎兒聰明呢?

1、葉酸:

因?yàn)槿~酸會(huì)影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育,攝取不足將會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形(如脊柱裂)。孕婦在孕早期攝取足夠的葉酸可有效地降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

2、鐵:

鐵對于孕期母親紅細(xì)胞的生成,胎兒的成長及新生嬰兒的紅細(xì)胞生成特別重要。孕期所需的鐵是平時(shí)的兩倍,孕期缺鐵將導(dǎo)致貧血。

3、鋅:

鋅對于確保胎兒以及寶寶出生后的正常發(fā)育非常重要,鋅攝取量低可能會(huì)影響寶寶的出生體重。

4、鈣:

鈣非常重要,它能幫助您和寶寶建造強(qiáng)壯的牙齒和骨骼。懷孕期間缺乏鈣質(zhì)會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣,如腿抽筋,此外攝取足夠的鈣質(zhì)可預(yù)防孕期高血壓的發(fā)生。奶和奶制品是食物中鈣的最好來源,不僅含量豐富,而且吸收率高。蔬菜、豆類、油料種子、蝦皮、海帶和發(fā)菜含鈣也很豐富。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 国产成人精品男人的天堂538 | 欧美黑人巨大日本人又爽又色 | 日韩伦理一区二区 | 欧美天堂久久 | 亚洲第一视频 | 亚洲午夜精品久久久久久人妖 | 欧美成人一区二区三区在线视频 | 青草视频在线看 | 亚洲va国产va欧美va综合 | 欧美爆操 | 夜夜揉揉日日人人视频 | 欧美成人免费全部观看天天性色 | 香蕉亚洲欧洲在线一区 | 国产成人精品午夜视频' | 九九热九九热 | 日本精a在线观看 | 全色网站| aaaaaaaaa在线观看 | 日韩在线一区二区三区视频 | 在线视频精品免费 | 性色va| 成人欧美| 亚洲福利区| 天天干2018 | 午夜人体视频 | 人人狠| 一级女性全黄生活片免费看 | 日韩三级一区二区 | 久热久草| 午夜欧美性欧美 | 经典三级四虎在线观看 | 91短视频testflight| 日韩精品毛片 | 欧美国产高清 | 午夜剧场在线播放 | 黄色污污视频在线观看 | 日韩精品欧美精品中文精品 | 五月综合视频 | 国产精品国产三级在线专区 | 精品一区二区三区在线观看 | 色在线视频免费 |