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孕婦暈船怎么辦

孕婦暈船怎么辦

郵輪旅行確實(shí)是一種令人向往,受到普遍歡迎的度假方式,能夠盡情享受陽光、海洋與空氣。然而孕婦畢竟處于一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,如果早期孕吐其還沒結(jié)束,或者平常有暈車或容易因晃動而感到不舒服,建議不要乘坐郵輪,因?yàn)閲I吐很快會讓準(zhǔn)媽媽脫水。值得注意的是,懷孕不會讓你更容易暈船,但無論你是否懷孕,在海上航行都可能會讓你的胃不太舒服。如果你容易因?yàn)榛蝿佣械讲皇娣芸赡茉诤I蠒X得晃得更厲害。

孕婦在乘坐郵輪期間暈船,該怎么辦呢?一起來看看這些小貼士吧。

1、選擇郵輪的時(shí)候,記住大船在洶涌的海上會是最穩(wěn)固的。要想在船上最平穩(wěn),就要一個(gè)在船身中間、靠近水位線的客艙。

2、航行前,可以問問醫(yī)生有什么在懷孕期間可以吃的緩解暈船的藥,以備不時(shí)之需。

3、一旦上船,要盡可能多待在甲板上。如果你開始感到暈眩,要盯住水平線的方向。

4、多吃幾次清淡、不油膩的零食,可以緩解胃部的不適。有些準(zhǔn)媽媽覺得嘬姜糖也很管用。

5、很多郵輪都提供集體或個(gè)人運(yùn)動項(xiàng)目,比如早晨在甲板上散步、游泳、健身車、練瑜伽,甚至還有船上健身房的力量訓(xùn)練。孕婦在船上可以適量地做些簡單的運(yùn)動,當(dāng)然不適宜做高強(qiáng)度的心血管運(yùn)動。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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