孕婦在懷孕的時候就已經(jīng)對身體的骨骼造成一定的影響，當(dāng)生完小孩子之后一般都需要坐月子，有利于女性身體的恢復(fù)。但是由于在產(chǎn)后哺乳期內(nèi)，女性的身體激素會導(dǎo)致女性關(guān)節(jié)附近的韌帶以及關(guān)節(jié)囊張力下降和松弛，這時候就很容易引起關(guān)節(jié)疼。那么出月子手關(guān)節(jié)疼怎么辦？

女性在出月子之后出現(xiàn)手腳關(guān)節(jié)痛的話，可以采用按摩、熱敷、溫灸等方法緩解，還可以選擇一些祛風(fēng)除濕、通經(jīng)活絡(luò)的中草藥來治療。孕婦產(chǎn)后更關(guān)節(jié)疼也有可能是因為缺鈣引起的，所以可以進(jìn)行適量的產(chǎn)后補(bǔ)鈣。

產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛十分普遍，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后不注意休息的話，很容易導(dǎo)致本已經(jīng)很薄弱的關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，疼痛會加劇。所以女性要保證充分的休息，在生產(chǎn)后最好不要從事家務(wù)勞動，減少手指和手腕的負(fù)擔(dān)，也不要讓自己受涼，要注意保暖。出月子后也要注意休息，產(chǎn)婦身體恢復(fù)一般需要3個月左右。