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a型血人群如何預防冠心病

a型血人群如何預防冠心病

冠心病的患發(fā)和血型有關,A型血的人更容易得這個疾病。不過,冠心病是可以預防的,A型血的朋友可以記住以下幾點,積極做好冠心病的預防工作。  

1.定期體檢  

有數據統(tǒng)計,A型血的男性大約在40歲之后患上冠心病的幾率就會變得很高,而女性絕經期前發(fā)病率都沒有男性的發(fā)病率高,所以年近四十多男性朋友們要多注意身體變化。此外,冠心病是具有家族遺傳幾率的,如果長輩中有人患有冠心病,也記得要定期體檢。  

2.改善生活方式

在中國,因為這幾年國民生活水平直線上升,人們的膳食結構不夠合理,加上抽煙喝酒等壞習慣,患上冠心病的人也在不斷增多。所以在飲食習慣上,大家應該做到減少膽固醇的攝入和控制吸煙,只要做到這些,冠心病的發(fā)病率將會大大減低。

3.適當運動

其實每一個人都需要鍛煉身體,年輕的朋友們可以每個星期到健身房三四次,而中老年人可以增加戶外運動,但是要注意類型,過于激烈的運動要避開,像慢跑、羽毛球和游泳等運動就十分適合。






* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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