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哺乳期要不要吃鈣片

哺乳期要不要吃鈣片

孩子在出生之后,第一口飯就是媽媽的奶水,因為孩子的營養就是從母親的奶水中來不斷的汲取。這個時候,就需要媽媽們要生活飲食上要注意一下了。那么,哺乳期要不要吃鈣片,給孩子補充鈣元素呢?

哺乳期嬰兒的營養主要來自母乳,如果母親缺鈣,母親會受到影響,也會影響寶寶的骨骼和牙齒的發育,同樣也會影響母親的健康并導致骨質疏松癥。

因此,哺乳期婦女應多食用含鈣豐富的食物,如牛奶、蝦、豆制品、骨魚等,還要注意補鈣,如鈣片。為了改善牛奶質量,應增加每天500-600毫克的補充鈣。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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