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嬰兒食品怎么做

嬰兒食品怎么做

剛剛出生沒多久的嬰兒一般來說喝母乳是最好,但當寶寶幾個月以后,可以適當給寶寶做些輔食。下面簡單為大家介紹3種簡單易操作的輔食的做法。

1、土豆泥   

主料:土豆50克(甜紅薯、胡蘿卜、南瓜等類似食物也可以)。    

輔料:精鹽少許,開水少量。   

制法:先將土豆去皮,切成小切后蒸熟。然后在土豆中加入少許鹽,用勺壓爛成泥,再加少量開水調勻即可食用。  

特點:本品軟爛易于寶寶食用,而且富有營養,是嬰幼兒時期較好的輔助食品,最適宜4-5個月的嬰兒食用。

2、肝泥粥

材料: 雞肝20g、米20g、水1.5杯左右

制法:先把雞肝去膜、去筋,剁碎成泥狀備用。 米和水煮開后,改開小火,加蓋燜煮至爛,拌入雞肝泥,再煮開即可食用。

3、甘薯飯

材料:甘薯30g、吻仔魚1小勺、少許綠色蔬菜、飯30g、水2-3大匙

制法:先將甘薯去皮切成0.5cm大小的方塊,浸水之后用保鮮膜包起來,加1大匙水后,用微波爐加熱約1分鐘。然后熱水燙一下吻仔魚。最后將飯倒入小鍋中,再將處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜一起放入煮熟即可食用。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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