輕微腦震蕩是需要治療的，不僅需要藥物治療，還要通過平時生活中的飲食來做一個營養(yǎng)補(bǔ)充和調(diào)整，那么具體來說輕微腦震蕩吃什么呢？

1、一般來說輕微腦震蕩是不用藥的，如果覺得眩暈，健忘，也不會持續(xù)很久，平時多注意休息和，觀察情況就好了。如果嚴(yán)重感到不舒服，就吃些鎮(zhèn)靜藥物緩解。

2、輕微腦震蕩還是要多躺床上休息，一般來說，會用鎮(zhèn)痛，鎮(zhèn)靜的方法來治療，如果頭部感到嚴(yán)重不適，或者頭太劇烈地痛，并且還會嘔吐，那一定要多重視，趕快去醫(yī)院看一下，治療一下。

3、輕微腦震蕩在飲食上注意吃高蛋白質(zhì)的，盡量不吃高脂肪和甜的，要也不要吃辣的，多吃青菜、水果這種，病情的變化也要及時觀察，做進(jìn)一步檢查。

注意事項(xiàng)：腦震蕩病人應(yīng)該在醫(yī)院住個幾天，看看自己的身體情況和體征變化，這樣如果有問題也可以及時發(fā)現(xiàn)。多臥床休息，少進(jìn)行體力勞動。