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哺乳期不能吃什么

哺乳期不能吃什么

哺乳期的注意事項那么多,現在生活條件越來越好了,很多年輕人在生完寶寶以后就開始放縱自己,什么都吃,結果不是自己生病了就是寶寶生病了,在哺乳期的時候飲食還是應該多注意的,尤其是注意一些飲食的禁忌很重要嗎,那么哺乳期哪些是不能吃的呢?

1、刺激性食物

很多人吃習慣了重口味突然改成清淡口味很是不習慣,只想早點生完寶寶之后開始自己的吃辣之旅,但是很不幸的是,哺乳期是不可以吃辛辣刺激的食物的,這是為什么呢?因為這些辛辣刺激的食物,很容易導致母乳質量下降甚至出現上火的情況,寶寶喝了上火的母乳也會跟著上火的,而且還可能會出現胃腸道不適的反應。

2、抑制乳汁分泌食物

在哺乳期,一定要避免任何可能會導致回奶的食物,畢竟這是寶寶未來幾個月的重要營養物質,就像是人參、韭菜等等都是可以抑制母乳的,所以哺乳期間人參湯,并不適合哺乳的媽媽們。

3、藥物和酒

在懷孕期間不能喝酒和私自用藥,否則會導致胎兒發育不良或者是畸形的,同樣在哺乳期的媽媽們還是應該注意避免這種情況,藥物和酒精是會通過乳汁傳給孩子的,而且喝酒也會通過乳汁傳給寶寶的。酒就不要喝了,如果患病用藥,一定要先咨詢醫生,聽從醫生的指怕。另外,含有咖啡因的食物最好也不要食用,過多的咖啡因會對寶寶的健康造成威脅。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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