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準(zhǔn)媽媽春季喝什么湯好

準(zhǔn)媽媽春季喝什么湯好

準(zhǔn)媽媽懷孕以后,要根據(jù)季節(jié)的變化來進(jìn)行合理的飲食,很多人都知道春天特別適合喝湯,下面我們來看看孕婦春天適合喝什么湯好

1、鯉魚湯

準(zhǔn)備好一條新鮮的鯉魚,適量生姜,首先把鯉魚洗干凈,然后把李瑜用生姜和鹽來腌十分鐘,這樣做可以有效的去除里魚本身的腥味,然后我們把整條鯉魚放進(jìn)鍋里面慢慢熬,兩個(gè)小時(shí)之后,加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味,就可以不用了。

功效:很多準(zhǔn)媽媽懷孕時(shí)期會(huì)孕吐,食欲不振,鯉魚湯可以開胃,助消化,還含豐富的蛋白質(zhì),鯉魚還有安胎的療效,是非常適合準(zhǔn)媽媽服用的。

2、紅蘿卜排骨紅棗湯

準(zhǔn)備好排骨一根,紅蘿卜一根,紅棗五顆,生姜適量。首先把排骨徹底的清洗干凈,然后把紅蘿卜洗干凈,削皮,切成塊狀,把生姜切成片,把鍋里面的水煮開,把排骨放進(jìn)去燙一下, 去血水,然后把所有的原材料都放進(jìn)鍋里面 ,慢慢燉,兩個(gè)小時(shí)后,加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料就可以服用。

功效:排骨蘿卜紅棗湯,含有大量的鈣,準(zhǔn)媽媽服用能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈣質(zhì),紅蘿卜和紅棗能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏,非常適合準(zhǔn)媽媽服用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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