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孕婦晚餐食譜

孕婦晚餐食譜

孕婦跟普通人不一樣,它要獲取足夠的營養才能夠滿足胎兒的成長。一天三餐都是孕婦特別需要關注的內容,既然要吃晚餐肯定是要吃對,吃對了更要吃好,才能保證胎兒能成長更好。一起來看看小編為你準備的孕婦晚餐食譜。

星期一:肉沫燒茄子、小花卷1個、蘿卜絲肉丸湯、一串葡萄。

星期二:豆腐燉蘿卜海帶湯、玉米面粥1碗、小花卷2個、蘋果一個。

星期三:青芹拌香干、糖醋鯽魚、米飯2小碗、橘子一個。

星期四:排骨燴海帶、銀耳魚丸湯、油鹽燒餅1個、西紅柿炒雞蛋、香蕉一條。

星期五:拌黃瓜條、龍眼肉、糖三角2個、水煮西藍花。

星期六:小花卷2個、涼拌苦瓜、枸杞紅糖小米粥1碗、凍豆腐金針菇湯、1個獼猴桃。

星期天:雞肉炒三丁、雞湯餛飩、香梨一個、牛奶1杯。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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