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催奶的最好方法

催奶的最好方法

奶水不足的媽媽,怎樣正確催奶呢?記住發(fā)奶必備三個要訣,就是多親喂、多喝湯湯水水多、多吃蛋白質(zhì)高食物!今天就給大家介紹幾個增加奶水的好方法。

1、吸吮刺激

哺乳期媽媽要想產(chǎn)奶多,最重要的就是加強嬰兒的吸吮刺激,吸吮刺激次數(shù)越多,產(chǎn)生的奶水也就越多。

2、按摩

露出乳頭,圍繞乳頭均勻按摩,或者用手掌大魚際或小魚際輕輕按摩、溫柔撫摸乳房壁。在孕中期開始,每天或隔天1次,每次按3分鐘。如果在按摩的同時,找一個非常鈍的梳子,用梳子像梳頭發(fā)一樣從乳房的根部梳到乳頭,可以非常有效的促進(jìn)媽媽乳房的血液循環(huán)、暢通輸乳管道,使乳房分泌更多乳汁。

3、熱敷

適當(dāng)?shù)責(zé)岱笕榉靠梢愿纳迫榉康难貉h(huán),增強乳房刺激和輸乳管的通暢、營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能,同時能夠間接增強泌乳功能。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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