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薏米紅豆粥的做法

薏米紅豆粥的做法

薏米紅豆粥對于我們來說是比較健康的食物,其實做法也不難,平時早餐晚餐都可以煮著吃。今天為大家帶來兩種薏米紅豆粥的熬制方法,空閑時間就可以動手做起來哦

做法一:

材料:薏米100克、棗25克、紅豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30

做法:

1、將薏米紅豆以溫水浸泡半日;

2、用紗布將仙鶴草包好;

3、大棗去核浸泡;

4、將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一起放入鍋中;

5、加水煮成稀粥,最后撒上糖調味即可。

做法二:

材料:紅豆、薏米、水、冰糖

做法:

1、紅豆薏米準備同等分量,洗凈后,紅豆大概需要跑2-3小時,薏米泡一個小時左右;

2、先煮紅豆,因為紅豆需要的時間長一點,煮開后,添一些涼水,再等煮開后,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說這樣也會比較香哦;

3、等紅豆煮開花后,放入薏米,大火煮開后,轉小火煮爛,放冰糖調味,就可以開吃啦!

薏米紅豆粥做法既簡單,又營養十足,當然會受大眾歡迎。學會的小伙伴們,現在就可以在家開做了哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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