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孕婦能吃紅燒鯽魚嗎

孕婦能吃紅燒鯽魚嗎

 

懷孕的女人處于關鍵而敏感的時期,注意飲食健康總是好的。對于紅燒鯽魚這種美味而極具營養價值和健康功效的菜肴,孕婦可以吃嗎?一起去咨詢營養師吧。

營養師表示紅燒鯽魚一般人群皆可食用,適宜慢性腎炎水腫,肝硬化腹水,營養不良性浮腫之人食用;適宜孕婦產后乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱,飲食不香之人食用;適宜小兒麻疹初期,或麻疹透發不快者食用;適宜痔瘡出血,慢性久痢者食用。懷孕期的女性也是可以放心食用的,而且其豐富的營養價值,對孕婦身體以及寶寶的健康都很有幫助。

1.鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收,具有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產后婦女燉食鯽魚湯,可補虛通乳。

2、鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,特別適合產婦食用。

3、食用鯽魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;

5、紅燒鯽魚富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚肉還有養肝補血、澤膚養發的功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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