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薏米紅豆粥的功效

薏米紅豆粥的功效

薏米紅豆粥一直以來都是養生達人們做推崇的,常喝薏米紅豆粥,可以去除體內里的濕氣,在夏季是非常適合食用的。薏米在中醫講,是一味很重要的藥材,它既是食材,也是藥材。

經常食用薏米,可以去濕氣,有利于腸胃的消化,可以起到健脾的作用。在薏米紅豆粥中的紅豆,在中醫上講,也叫赤小豆,這種豆類可以對人體有健脾的作用,還可以補血。因為它是紅色的,所以,有補心的功效。

節奏快的現在社會中,人們每天的壓力都會很大,再加上飲食不規律,所以經常會出現上火的情況。針對這種情況,喝一些粥就可以很好的保健身體健康,讓身體的各項機能可以得到恢復。在很多慢性疾病中,濕邪是很多疾病的真正病根。所以如果想保健身體,預防疾病,就要及時的去除體內的濕邪之氣。

而且體型肥胖者也可喝薏米紅豆粥,有利水腫,達到減肥功能。一般體型水腫,動作遲緩的大都是內濕,所以可以適當喝薏米紅豆粥。

所以,總結起來薏米紅豆粥的功效就是利水、補心、健脾胃。同時也可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

                                            

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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