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孕婦能吃花甲嗎

孕婦能吃花甲嗎

孕婦能吃花甲嗎?孕婦是可以適當吃一點。這是為什么呢?因為花甲含有一些對孕婦所需的營養(yǎng)物質(zhì),那接下來看看花甲的有哪些營養(yǎng)物質(zhì):

花甲含豐富的碘,能加快人體新陳代謝,亮發(fā)潤膚,抗冷御寒; 花甲以及貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強;人們在食用蛤蜊和貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。中醫(yī)認為,花甲有滋陰明目、軟堅、化痰之功效,有的貝類還有益精潤臟的作用。

但是提醒各位準媽媽,貝殼類的海產(chǎn)品,一般都積聚了很多重金屬污染。多吃對胎兒有損害。

孕婦在孕期的飲食應該多注意,建議飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果;不要喝酒咖啡;戒煙酒茶;不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源;防止感冒;忌辛辣食物等。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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