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孕婦可以吃鵪鶉嗎

孕婦可以吃鵪鶉嗎

孕婦可以吃鵪鶉嗎?鵪鶉肉美味營(yíng)養(yǎng),是很多人喜歡的滋補(bǔ)肉類。孕婦懷孕期間身體會(huì)比較虛弱,需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),但是太滋補(bǔ)的東西也不適合孕婦食用。那么,鵪鶉這樣的滋補(bǔ)食品孕婦能吃嗎?下面就隨小編來(lái)看看吧。

孕婦當(dāng)然可以吃鵪鶉。由于鵪鶉肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、體虛乏力、貧血頭暈者適用,所以適合孕產(chǎn)婦食用。鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂、腦磷脂是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以孕婦吃鵪鶉對(duì)胎兒大腦的健康發(fā)育也是有益的,不過(guò)建議孕婦吃鵪鶉最好用蒸煮方式料理鵪鶉,以保持其原味,不要加太多的香料。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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