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綠豆薏仁湯的做法

綠豆薏仁湯的做法

綠豆可以清熱解毒,薏仁可以健脾止瀉,來一碗綠豆薏仁湯,對(duì)于疲勞煩躁和口干舌燥有一定的緩解作用。炎熱的夏天,除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外,把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用,也能起到消暑去煩勞的作用,而且綠豆薏仁湯還具有消除浮腫的功效,常喝對(duì)身體有好處。

綠豆薏仁湯

原料:綠豆,薏仁。

制法:

1、綠豆、薏米洗凈,稍浸泡。

2、將綠豆、薏米一起放進(jìn)鍋內(nèi),加入清水,大火煲沸后,改小火煲1-2小時(shí)便可。

綠豆薏仁湯湯有兩種吃法:一、甜食,加入適量紅糖;二、咸食:加適量食鹽。

喝綠豆湯注意事項(xiàng)

綠豆湯有多種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。需要注意的是,體質(zhì)虛寒的人不能多喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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