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檸檬水什么時候喝最好

檸檬水什么時候喝最好

檸檬水是什么時候喝都可以的嗎?還是說要特定時間和吃法,那么,檸檬水什么時候喝最好呢?這其實都是有講究的哦,現在就讓小編來告訴大家吧。

每天早晨起床后喝一杯檸檬水可以治便秘,最好加點蜂蜜,美容養顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

由于檸檬的維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病,預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

但是如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上盡量不喝,或少喝。因為檸檬中的成分會刺激胃部,可能引起胃酸分泌過多,進而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

同時,孕婦喝檸檬水的時候要關注這樣的一些注意事項:

1、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導致惡心、嘔吐等不適。

2、檸檬含有較多的酸性物質,胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡,所以要現泡現喝。

4、檸檬切開后保質期會嚴重縮短,最好一次用完。

5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水,這時人體機能已經趨向正常,對有刺激性的水已經有了抵抗力,而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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