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孕婦可以喝綠豆粥嗎

孕婦可以喝綠豆粥嗎

綠豆粥營養又好吃,那么孕婦能吃綠豆嗎?答案是肯定的。

綠豆富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。此外,綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。而傳統醫學認為:綠豆性味甘寒、無毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。所以對孕婦來說,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時也有助于解決孕期便秘問題。

綜合以上這幾個方面來看,孕婦是可以喝綠豆粥的。但是需要注意的是,因為綠豆屬陰,對于身體虛弱的孕媽來說,是有弊無利的。孕婦可少量喝些,但不適合長期喝,綠豆屬陰,對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆粥的時候,可加些紅豆大棗一起煮,可補氣養血,但如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥應禁食綠豆。

孕期是女性同胞的一個特殊時期,在整個懷孕過程中,孕婦都要備受呵護,不能過分進食不適宜的食物。孕婦在孕早期,身體處于比較敏感的狀態,胎兒情況非常不穩定,這個時候最好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果。孕中期,孕媽咪身體狀況比較穩定,胎兒的激素也很平衡。因此,孕婦可以根據自己的體質選擇多種營養物質進行補充。孕晚期,孕媽咪可以多吃富含維生素多的食物。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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