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薏米仁的功效與作用

薏米仁的功效與作用

薏米仁為一年生草本。薏米仁有兩種,一種為川谷,殼堅硬而厚;一種為薏米,殼較薄而糯。薏米仁又被稱作是薏苡仁、苡米、苡仁,主濕痹,利腸胃,是常用的利水滲濕藥。薏米仁的功效與作用主要有消水腫,美白補濕,清熱消暑。除了這些藥用效果之外,常吃薏米仁保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等,尤其適合皮膚粗糙者食用。下面一起來看看具體薏米仁對人體有哪些益處吧!

1、薏米仁對心血管疾病很有幫助,多吃能抑制呼吸中樞,使末稍血管特別是肺血管擴張。

2、薏米仁能抗腫瘤,脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌尤其適宜。

3、薏米仁有增強免疫力和抗炎作用,薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫也有促進作用。

4、食用薏米仁可降血糖,尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。

5、薏米仁有鎮靜、鎮痛及解熱作用,對風濕痹痛患者有良好的療效。

6、多吃薏米仁能降血鈣、延緩衰老,提高機體的免疫能力,促進新城代謝。

7、薏米仁有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便,所以可以幫助減輕體重。

8、薏仁因富含蛋白質,可以幫助美白肌膚,消除班點,達到滋潤肌膚的效果,使肌膚變白皙。

9、現代科學證實,薏仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。

10、薏米仁中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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