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孕婦能吃薏米綠豆粥嗎

孕婦能吃薏米綠豆粥嗎


薏米綠豆粥不僅口感好,而且還有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和功效,不少女性都愛吃。但是不少女性懷孕后就會(huì)產(chǎn)生疑問 ,孕婦能吃薏米綠豆粥嗎?吃了會(huì)不會(huì)造成一定的副作用?其實(shí),孕婦是可以適量吃薏米綠豆粥的,但還是要看 自己的具體孕期狀況而定。孕婦一般在三個(gè)月之前是不可以食用豬肝、薏米的。薏米綠豆中的薏米有滑胎的作用 ,容易對孕婦產(chǎn)生不好的影響,所以孕婦應(yīng)該少喝。綠豆也是涼性的食物,孕婦也應(yīng)該少吃,否則會(huì)造成一定的 不良影響。

薏米綠豆粥可以預(yù)防色素沉著,具有美白功效。而且薏仁還寓含水溶性纖維,可降低腸道對油脂的吸收,促進(jìn)排 便,亦有利尿、消水腫的功能。吃薏米綠豆粥對于孕期有水腫情況的孕婦有一定的療效。此外,想要控制體重的 孕婦在煮薏米綠豆粥時(shí)可不加糖,或是以代糖取代。但是切記懷孕前三個(gè)月不穩(wěn)定時(shí)期最好不要食用,即便是過 了3個(gè)月可只能適量食用。除此之外,孕婦最重要的還是要了解自己的體質(zhì),完全不適合吃薏米綠豆就最好不要吃這一粥品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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